こんにちは！花まるです！
早起き出来て、午前中までは充実していましたが、昼過ぎ頃からだんだん眠くなってきてしまいました。
ごはん食べたからですかね？
13～14時ごろは若干眠いかな？くらいで、15時で限界でした😅
あんまり寝てしまうと、夜眠れなくなり、翌日の仕事に影響しそうだったので、10分くらいの仮眠にしておきました。
幸い、少し予定が入ったので、そのまま活動して睡眠に影響はなさそうです。
あれもやりたい、これもやりたいと、やりたいことはいっぱいありますが、眠気に勝てずあまりできませんでした🙄
一日、体力が持つようにするには、睡眠の質をよくするのがいい気がします。
ちょいちょい起きてしまうので、きっちり熟睡できるよういろいろ試してみようと思います。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございます😸
