こんにちは！
花まるです！
この現象、私だけじゃないですよね…？笑
夜寝るために、朝散歩して日光を浴びたり、運動してみたり、
昼寝しない、コーヒーは午前中だけ
かなり徹底したんですけど、夜になると目がバキバキなんですよね😅
こうなったら、寝酒しようと日本酒、ワイン、ウイスキーロックを
何杯も飲んだのですが、歯磨きして布団に入ると、もう覚めてます。
強すぎて意味がありませんでした🙃
可愛げのないおっさん女です。
諦めて、オールして無理やり夜寝れるようにしています。
完全に昼夜逆転生活が始まらないようにします😌
最後まで読んでいただきありがとうございます💕
私が使用している液タブです↓
